Como fazer chá de hortelã com mel para aliviar sintomas da gripe e resfriado. Aqui no BLOG Dicas para manter uma boa saúde. #chá #resfriado #gripe #Chádehortelã #hortelãcommel

Chá de Hortelã com Mel

Ingredientes:

• 1 punhado de folhas frescas de hortelã (ou 1 sachê de chá de hortelã)
  
  
  
• 1 colher de sopa de mel
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de hortelã.
2. Deixe ferver por cerca de 5-10 minutos.
3. Retire do fogo e coe.
4. Adicione o mel e misture bem.
5. Beba quente.

Benefícios:

• A hortelã tem propriedades analgésicas e pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a congestão nasal.
• O mel ajuda a suavizar a garganta irritada e tem propriedades antibacterianas.

Esse chá pode ser uma boa forma de aliviar os sintomas da gripe. No entanto, se os sintomas persistirem ou se agravarem, é importante consultar um médico. 

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